红烧牛尾
去市场看到有牛尾卖,就买了2根,大头的部分做红烧牛尾,小头的部分煲牛尾汤。牛尾是牛身上活动最为频繁的部分营养价值极高,含有丰富的钙质和胶原蛋白。能益血气、补精髓
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.将牛尾冲洗干净。
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2.顺着关节,剁成段。
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3.用清水冲泡至少1小时,中途记得换2次水。
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4.准备好辅料。 5 6
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5.锅中注入冷水,同时下入牛尾,水开后再煮2分钟。
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6.捞出后洗去血水。放入汤锅中。
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7.炒锅注入油烧热,放入大料、桂皮 香叶 豆蔻 草果 葱姜煸出香味。
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8.下入豆瓣酱煸炒均匀。
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9.再下入料酒、老抽 白糖和适量的清水,烧开。
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10.将烧开的汤汁,倒入牛尾锅中,大火烧开,转小火煨炖 2小时。 11 12
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11.胡萝卜洗净,切成滚刀块。
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12.将胡萝卜块放入锅中,加入盐继续焖至30分钟。即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mlqi2222 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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