凉拌海带丝的做法
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凉拌海带丝

北京也出现了H7N9病人,我们要警惕起来,做好预防工作。饮食要以清淡为主,不妨多吃一些青菜和水果,多吃点海带也是不错的选择。今天和大家分享一道凉菜【凉拌海带丝】

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海带

    50g
  • 香菜

    50g
  • 胡萝卜

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 辣椒

    适量
  • 香醋

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所用食材。

step2

2.海带丝提前用清水泡至1小时。

step3

3.胡萝卜洗净切成丝。

step4

4.香菜洗净切成寸断。

step5

5.大蒜去皮,剁成碎放入小碗中。

step6

6.锅中注入水,烧开下入泡发的海带丝和胡萝卜丝焯水。

step7

7.焯水的海带丝 胡萝卜丝直接捞入冷水中冲凉。

step8

8.捞出沥干水分。

step9

9.蒜碗中加入生抽 香醋 糖 盐。

step10

10.另起锅注入油烧热爆香辣椒。

step11

11.趁热将辣椒油炝入蒜料中。

step12

12.沥干水分的海带丝盛入碗中,加入香菜,浇上辣椒蒜油即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:SanfordTalb 上传,更新时间: 2013-01-08

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