凉拌海带丝
北京也出现了H7N9病人,我们要警惕起来,做好预防工作。饮食要以清淡为主,不妨多吃一些青菜和水果,多吃点海带也是不错的选择。今天和大家分享一道凉菜【凉拌海带丝】
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备好所用食材。
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2.海带丝提前用清水泡至1小时。
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3.胡萝卜洗净切成丝。
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4.香菜洗净切成寸断。
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5.大蒜去皮,剁成碎放入小碗中。
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6.锅中注入水,烧开下入泡发的海带丝和胡萝卜丝焯水。
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7.焯水的海带丝 胡萝卜丝直接捞入冷水中冲凉。
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8.捞出沥干水分。
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9.蒜碗中加入生抽 香醋 糖 盐。
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10.另起锅注入油烧热爆香辣椒。
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11.趁热将辣椒油炝入蒜料中。
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12.沥干水分的海带丝盛入碗中,加入香菜,浇上辣椒蒜油即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:SanfordTalb 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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