蒸茄子
茄子即可凉拌茄子熟烹都很喜欢,现代医学研究证明,常食茄子,可使血液中的胆固醇含量不致增高,因而不易患黄疸病、肝脏肿大、动脉硬化等疾病。蒸茄子是夏日里免受油烟之苦
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.茄子洗净后切成一段段的条状,每一段都不要切到底
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2.切好的茄子泡在盐水最后
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3.调汁,3调羹生抽和2调羹老抽再加半调羹鱼露。
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4.自制的辣椒酱加入(自制的看上去很辣,其实是微辣)
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5.白糖加入拌匀后尝试一下,汁水要偏咸一点
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6.把茄子沥干水分加入蒸格上加上适量的黑胡椒粒提香
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7.把料汁也一起放入
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8.盖上冷水上锅大火蒸至茄子熟透
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9.之后打开加入适量橄榄油(喜欢猪油吗?如果不介意就加猪油更香)
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10.加入醋和适量的鸡精调均匀
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11.先把茄子放入碗中,再把料汁淋在上面即可
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12.冷热享用都是一级棒的。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:hwb3709 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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