蒸茄子的做法
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蒸茄子

茄子即可凉拌茄子熟烹都很喜欢,现代医学研究证明,常食茄子,可使血液中的胆固醇含量不致增高,因而不易患黄疸病、肝脏肿大、动脉硬化等疾病。蒸茄子是夏日里免受油烟之苦

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 茄子

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 剁椒

    适量
  • 白糖

    适量
  • 生抽

    适量
  • 老抽

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.茄子洗净后切成一段段的条状,每一段都不要切到底

step2

2.切好的茄子泡在盐水最后

step3

3.调汁,3调羹生抽和2调羹老抽再加半调羹鱼露。

step4

4.自制的辣椒酱加入(自制的看上去很辣,其实是微辣)

step5

5.白糖加入拌匀后尝试一下,汁水要偏咸一点

step6

6.把茄子沥干水分加入蒸格上加上适量的黑胡椒粒提香

step7

7.把料汁也一起放入

step8

8.盖上冷水上锅大火蒸至茄子熟透

step9

9.之后打开加入适量橄榄油(喜欢猪油吗?如果不介意就加猪油更香)

step10

10.加入醋和适量的鸡精调均匀

step11

11.先把茄子放入碗中,再把料汁淋在上面即可

step12

12.冷热享用都是一级棒的。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:hwb3709 上传,更新时间: 2013-01-08

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