手撕茄子
茄子含有丰富的维生素、蛋白质和钙,据资料记载,茄子有清热活血、消肿止痛之效,能散瘀血,使人体血管变得柔软,多吃茄子,可以防治心脑血管疾病,降低脑血管栓塞的几率。
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.原料准备好;
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2.茄子洗净去蒂,上蒸锅蒸熟;
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3.蒸茄子期间,把大蒜压成蒜泥;
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4.所有辅料放入碗中搅拌均匀,制成味汁;
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5.蒸熟的茄子;
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6.稍稍放凉后,用手撕成小条状;
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7.把蒜泥均匀撒在撕好的茄子上;
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8.再淋入味汁即成。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:imxh6740 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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