手撕茄子的做法
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手撕茄子

茄子含有丰富的维生素、蛋白质和钙,据资料记载,茄子有清热活血、消肿止痛之效,能散瘀血,使人体血管变得柔软,多吃茄子,可以防治心脑血管疾病,降低脑血管栓塞的几率。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 茄子

    2根
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 8g
  • 10ml
  • 酱油

    15ml
  • 鸡粉

    5g
  • 香油

    5ml

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.原料准备好;

step2

2.茄子洗净去蒂,上蒸锅蒸熟;

step3

3.蒸茄子期间,把大蒜压成蒜泥;

step4

4.所有辅料放入碗中搅拌均匀,制成味汁;

step5

5.蒸熟的茄子;

step6

6.稍稍放凉后,用手撕成小条状;

step7

7.把蒜泥均匀撒在撕好的茄子上;

step8

8.再淋入味汁即成。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:imxh6740 上传,更新时间: 2013-01-08

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