油焖茄子
茄子含多种维生素、是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,因此,高血压、动脉硬化等患者常食茄子对身体很有帮助。这是一道传统的家常菜,茄子先洗干净再用手拗断
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.茄子去头尾,洗净
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2.用手拗成一段段。不要刀切的茄子,吃口更好。记住等到烹制时候才完成哦,不要先准备,时间长了,茄子里面会变影响口味。
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3.蒜头用刀压扁,红辣椒,葱切段,生姜切片。
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4.锅内放多一些油。
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5.8分热下茄子,翻均匀。
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6.等炸软了,控油捞出。
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7.这时候茄子里已近吸足了油分,锅内把油全部倒出,先下蒜片,姜片,红辣椒爆香
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8.然后倒入茄子,迅速翻炒,加生抽2调羹,老抽半调羹,半杯清水大火烧开,小火焖3分钟。
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9.3分钟后,放入适量白糖,鸡精,葱段,翻炒均匀,熄火。
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10.装盆。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:gushoe722 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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