茄夹两吃
茄子的营养很丰富,蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪以及钙、磷、铁等多种营养成分应有尽有。而且,茄子还有减肥,抗衰老,降低胆固醇,保护心血管等功效。家里食客都爱吃
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.猪肉馅加芝麻油、料酒、盐、生抽酱油、姜顺一个方向搅拌上劲。
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2.面粉、淀粉、鸡蛋清,搅拌均匀,再加适量水,调成面糊。面糊里加淀粉,可以是茄夹外皮更脆。
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3.茄子去皮洗干净,切成2连片再切断的茄夹壳。
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4.搅拌好的肉馅中加切碎的木耳,搅拌均匀,作茄夹馅。
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5.每个茄夹壳里都添加馅,茄夹坯就做好了。
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6.茄夹坯均匀裹上面糊。
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7.入油锅炸至金黄捞出沥油。
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8.另起油锅,番茄酱入锅炒,加白醋、白糖、少许盐炒成汁。
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9.将汁浇在部分茄夹上,两吃茄夹即可享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:xpsk5066 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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