剁椒肉丝烤茄子的做法
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剁椒肉丝烤茄子

茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 茄子

    300g
  • 后腿肉

    100g
  • 辅料:
  • 花生油

    适量
  • 适量
  • 剁椒

    适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 老抽

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 小葱

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 水淀粉

    适量

做法 共20个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材:适量的茄子、后腿肉和剁椒

step2

2.把后腿肉切成丝

step3

3.加上适量的生抽调味

step4

4.加上适量的料酒调味,把肉丝和调料搅拌起来,腌制10分钟

step5

5.把茄子切片,稍微薄一点,烤的时候容易熟

step6

6.用刀把茄子改花刀,不要切到底

step7

7.加上适量的盐腌制

step8

8.加上适量的胡椒粉腌制

step9

9.取平底锅,加热,不要倒油,把腌制好的茄子片放进去烤,一定要小火

step10

10.茄子一面烤好了,翻个面继续烤

step11

11.准备配料:大蒜和小葱切成碎末,取适量的红剁椒备用

step12

12.茄子烤熟了,盛盘中备用

step13

13.上锅热油,等油热了加入腌制好的肉丝爆炒

step14

14.加上适量的老抽调色

step15

15.加上切碎的大蒜爆香

step16

16.加上准备好剁椒炒香

step17

17.加上适量的盐调味

step18

18.加上调制好的水淀粉

step19

19.最后撒上切碎的小葱即可

step20

20.把炒好的肉丝盛出来,放到茄子上,搅拌起来就可以享受了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:KatriceLomb 上传,更新时间: 2013-01-08

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