南瓜馒头卷
南瓜含有丰富的维生素A、维生素C及微量锌,有壮阳、保肝、增强免疫力及增加体力的作用。对于我这样经常便秘的人来说,南瓜中所含的甘露醇太有作用了,他可减少粪便中毒素
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.南瓜洗净 去皮 切片
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2.放锅中蒸熟
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3.用勺子碾成南瓜泥 凉凉
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4.加入面粉 酵母拌匀 视软硬程度加水
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5.和成南瓜面团
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6.加酵母 水和小麦粉面团
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7.把两只面团用薄膜隔开 放一个盆中发酵
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8.发酵好的样子
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9.分别把两只面团揉允 南瓜面团我没用完 留了些做其他的了
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10.把两种面分别擀成面片 摞在一起 从一边开始卷起来
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11.切成小剂子 现在的天醒发半个小时就可了
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12.锅中加水 蒸锅中抹点油不容易粘锅 蒸制十八九分钟
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13.时间到 开锅 啊 好香 忍不住先吃一个先
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:omux2322 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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