南瓜泥的做法
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南瓜泥

大家都知道南瓜是很好的食材,有很多养生功效:南瓜内含有维生素和果胶,能起到解毒作用。南瓜能帮助食物消化,适于胃病者,此外它对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效、、

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 南瓜

    1块
  • 辅料:
  • 酸奶

    适量
  • 枸杞子

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜去籽洗净,取一块备用。

step2

2.将南瓜放入高压锅中,压至软烂。

step3

3.取少量枸杞子,泡水,备用。

step4

4.蒸好的南瓜取出。

step5

5.用勺子刮下皮以上的瓜肉。

step6

6.将其放在一个碟子上,做成一个小山状。

step7

7.准备好酸奶,这是我自己做的原味酸奶。

step8

8.淋上酸奶。

step9

9.洒上枸杞子即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:louiszhau 上传,更新时间: 2013-01-08

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