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海带拌豆腐丝的做法

海带拌豆腐丝的做法
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海带拌豆腐丝

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。 一般人皆可食用。海带氨酸及钾

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 豆腐丝

    100g

  • 海带

    20g
  • 辅料：

  • 香油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱丝

    适量

  • 醋

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.事先把海带泡好

step2

2.把泡好的海带切成细丝用开水戳一下

step3

3.准备好豆腐丝切成段

step4

4.把切好的豆腐丝盛入碗中

step5

5.加入拍好的蒜末

step6

6.加入少许的醋和盐

step7

7.最后加入少许的香油

step8

8.调匀后盛入盘子中食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：三江水商贸 上传,更新时间: 2013-01-08
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