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海带鱿鱼萝卜丝的做法

海带鱿鱼萝卜丝的做法
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海带鱿鱼萝卜丝

海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，可以任意发挥。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    150g

  • 胡萝卜丝

    200g

  • 鱿鱼丝

    150g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 生抽

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 香菜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.备海带丝，胡萝卜丝，鱿鱼丝，香菜。

step2

2.先炒鱿鱼丝，

step3

3.翻炒片刻，

step4

4.再放进海带丝和胡萝卜丝，

step5

5.放点盐炒匀，

step6

6.淋点生抽翻炒入味，

step7

7.放进香菜炒匀，

step8

8.调入鸡精，

step9

9.炒匀出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rampervx 上传,更新时间: 2013-01-08
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