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甘蓝炒海带的做法

甘蓝炒海带的做法
KeeshaCottl12241浏览

甘蓝炒海带

海带中含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用；热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    50g

  • 甘蓝

    250g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 酱油

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.事先把海带泡一下

step2

2.几个小时之后把海带切成细丝

step3

3.准备好甘蓝

step4

4.把甘蓝切好洗干净

step5

5.炒勺中加入油，待油热倒入海带丝

step6

6.加入少许的酱油

step7

7.倒入切好的甘蓝

step8

8.加入少许的卤子肉

step9

9.用锅铲翻炒一下

step10

10.盛入盘子中食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：KeeshaCottl 上传,更新时间: 2013-01-08
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