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海带大骨汤的做法

海带大骨汤的做法
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海带大骨汤

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素，经常食用会增加人体对钙的吸收

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 大骨

    1根

  • 海带

    200g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 姜片

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.大骨剁开，洗净

step2

2.开水灼

step3

3.去血水洗净

step4

4.另加水和葱姜煮

step5

5.海带洗净

step6

6.大火煮开，小火炖半个小时

step7

7.倒入海带一起炖

step8

8.中小火炖至肉软即可，撒入少许盐

step9

9.出锅即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：axgi7628 上传,更新时间: 2013-01-08
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