所属分类：家常菜>菜谱大全 >

五花肉烧海带的做法

五花肉烧海带的做法
sgtyr41do18026浏览

五花肉烧海带

海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带氨酸及钾盐，钙元素可降低对胆固醇的吸收。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 五花肉

    100g

  • 海带

    400g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

  • 料酒

    适量

  • 生抽

    适量

  • 老抽

    适量

  • 糖

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.海带洗净泡在水里，五花肉1块

step2

2.五花肉切片，洗净

step3

3.热油锅，倒入五花肉煸炒，最后把五花肉的油煸出来

step4

4.倒入海带，翻炒

step5

5.加蒜泥，翻炒

step6

6.加料酒，老抽，生抽，糖，适量的水，加盖煮5分钟

step7

7.加盐，拌匀，出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：sgtyr41do 上传,更新时间: 2013-01-08
美白舌尖补钙家常菜

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看