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海带豆香粥的做法

海带豆香粥的做法
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海带豆香粥

多吃海带对人身体大有好处，因为海带富含碘和钙，并且有降血压的功效。经常吃海带可以预防心血管疾病和降脂的作用，还对缺典的人群有很好的补充，海带的排毒效果也十分显著

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黄豆

    150g

  • 海带

    200g
  • 辅料：

  • 香大米

    适量

  • 糯米

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.把黄豆用水泡2小时

step2

2.先把黄豆倒在锅里煮

step3

3.糯米用水泡1小时

step4

4.海带是干的泡发2小时洗净

step5

5.把海带切块

step6

6.黄豆煮半小时倒糯米

step7

7.在把大米泡20分钟

step8

8.倒在锅里

step9

9.把海带倒里熬半小时关火盖盖焖10分钟再开始享用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Kyledkkkbv 上传,更新时间: 2013-01-08
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