海带绿豆芽
海带是甲状腺机能低下者的最佳食品,有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压、贫血有
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.绿豆芽入清水洗净捞出沥干。
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2.海带洗净,随意切小段。
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3.净锅,注油,爆香姜条与蒜片。
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4.下海带丝翻炒。
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5.加柱候酱翻炒均匀。
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6.海带移到一边,加绿豆芽翻炒至微软。
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7.混合,加盐。
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8.加生抽翻炒均匀。
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9.最后加点鸡精翻匀出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:thhlcb01si 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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