海带绿豆芽的做法
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海带绿豆芽

海带是甲状腺机能低下者的最佳食品,有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压、贫血有

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海带

    200g
  • 绿豆芽

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 柱候酱

    适量
  • 生抽

    适量
  • 生姜

    适量
  • 适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.绿豆芽入清水洗净捞出沥干。

step2

2.海带洗净,随意切小段。

step3

3.净锅,注油,爆香姜条与蒜片。

step4

4.下海带丝翻炒。

step5

5.加柱候酱翻炒均匀。

step6

6.海带移到一边,加绿豆芽翻炒至微软。

step7

7.混合,加盐。

step8

8.加生抽翻炒均匀。

step9

9.最后加点鸡精翻匀出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:thhlcb01si 上传,更新时间: 2013-01-08

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