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子排炖海带的做法

子排炖海带的做法
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子排炖海带

子排炖海带，清淡营养。海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，补铁补血，吃海带是缓解女性缺铁性贫血。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    250g

  • 排骨

    500g
  • 辅料：

  • 香葱

    适量

  • 盐

    适量

  • 香葱

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.排骨斩件，

step2

2.放进电压锅里加清水，

step3

3.高压30分钟，

step4

4.炖好的排骨汤，

step5

5.海带清洗，

step6

6.切块，

step7

7.倒进海带，

step8

8.放点盐，

step9

9.再煮10分钟，

step10

10.撒上香葱，调点鸡精即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：khhp6032 上传,更新时间: 2013-01-08
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