咸菜香干炒海带的做法
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咸菜香干炒海带

海带能化痰、软坚、清热、降血压、防止夜盲症、维持甲状腺正常功能。海带还有抑制癌症作用,特别是能够抑制乳腺癌的发生。另外,海带没有热量,对于预防肥胖症颇有益。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海带

    120g
  • 咸菜

    80g
  • 香干

    40g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.材料:海带(已泡发洗净)、咸菜(已清洗切碎)、香干。

step2

2.将海带放在案板上切开,待用。

step3

3.将香干放在案板上切开。

step4

4.随后,将切好的海带下入沸水中焯开,捞出。

step5

5.烧锅倒油烧热,下入焯好的海带、香干和咸菜翻炒翻炒。

step6

6.然后,加适量的盐。

step7

7.加适量的鸡精。

step8

8.调味炒匀,即成。

step9

9.出锅,装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:布狄特 上传,更新时间: 2013-01-08

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