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海带鲜肉汤的做法

海带鲜肉汤的做法
billie06088063浏览

海带鲜肉汤

海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。而且海带是一种含碘量很高的海藻。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    250g

  • 五花肉

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材，将五花肉切成片状

step2

2.菜场买的打结海带

step3

3.在锅中把海带和咸肉一同放入，然后放入适量的清水

step4

4.放入适量盐

step5

5.放入适量鸡精，然后盖锅焖煮7-8分钟即可完成

step6

6.开锅装盘后即可使用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：billie0608 上传,更新时间: 2013-01-08
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