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小拌海带丝的做法

小拌海带丝的做法
Liliana508612885浏览

小拌海带丝

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 今天将海带与佛手瓜搭配一下

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    100g

  • 佛手瓜

    50g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 醋

    适量

  • 酱油

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 熟白芝麻

    适量

  • 花椒

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.佛手瓜去皮切丝

step2

2.焯一下，捞出

step3

3.海带切丝

step4

4.焯一下，和佛手瓜放在一起

step5

5.放盐

step6

6.放醋

step7

7.放酱油

step8

8.放鸡精

step9

9.坐锅，放油，爆香花椒

step10

10.浇在海带上，撒点熟白芝麻

step11

11.拌匀即可

step12

12.上桌喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Liliana5086 上传,更新时间: 2013-01-08
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