糖醋海带瓜条
这是海带与西瓜皮搭配素炒的菜。酸甜口味,是夏季祛暑开胃菜品。其营养也很丰富,海带含铁、碘、钙等对人体非常有益的成份,还具有预防心脑血管疾病等防病祛病功效。西瓜皮
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.将西瓜瓤吃掉。瓜皮洗干净。
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2.用刮板将瓜皮表层的绿皮刮掉。
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3.将瓜皮、海带切条。
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4.用白糖、白醋、盐、味精调制成汁。
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5.炒锅放橄榄油加热,瓜条入锅煸炒后盛出。 瓜条过油后再炒时不会出汤。
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6.炒锅放橄榄油加热,葱姜入锅煸香后,将海带入锅翻炒。
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7.翻炒均匀后,将瓜条入锅翻炒。
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8.翻炒均匀后,倒入调味汁。
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9.继续翻炒。
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10.翻炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:dgnvyegbso 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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