糖醋海带瓜条的做法
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糖醋海带瓜条

这是海带与西瓜皮搭配素炒的菜。酸甜口味,是夏季祛暑开胃菜品。其营养也很丰富,海带含铁、碘、钙等对人体非常有益的成份,还具有预防心脑血管疾病等防病祛病功效。西瓜皮

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西瓜

    200g
  • 海带

    150g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 白糖

    适量
  • 白醋

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.将西瓜瓤吃掉。瓜皮洗干净。

step2

2.用刮板将瓜皮表层的绿皮刮掉。

step3

3.将瓜皮、海带切条。

step4

4.用白糖、白醋、盐、味精调制成汁。

step5

5.炒锅放橄榄油加热,瓜条入锅煸炒后盛出。 瓜条过油后再炒时不会出汤。

step6

6.炒锅放橄榄油加热,葱姜入锅煸香后,将海带入锅翻炒。

step7

7.翻炒均匀后,将瓜条入锅翻炒。

step8

8.翻炒均匀后,倒入调味汁。

step9

9.继续翻炒。

step10

10.翻炒均匀即可出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dgnvyegbso 上传,更新时间: 2013-01-08

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