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凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝的做法
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凉拌海带丝

海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带汁可以美容养颜,所以以后平时要多吃些海带了，对身体特别的有好处的。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带丝

    100g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 醋

    适量

  • 蒜

    适量

  • 辣椒

    适量

  • 香油

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好煮熟晒干的海带丝，用水淘一下

step2

2.把水控干后加入盐腌制一下

step3

3.准备好红辣椒

step4

4.准备好适量的蒜瓣

step5

5.把拍碎切成泥

step6

6.把切碎的蒜泥倒入海带里面

step7

7.把烹好的辣椒倒入碗中

step8

8.加入适量的醋

step9

9.加入适量的香油

step10

10.用筷子搅拌均匀即可食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：vuie3549 上传,更新时间: 2013-01-08
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