面筋炒海带的做法
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面筋炒海带

面筋是一种植物性蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。这道菜做法非常简单快捷,却又十分美味下饭哦,大家也可以试一试。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 面筋

    135g
  • 海带

    175g
  • 辅料:
  • 剁椒

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.材料:面筋、海带(已泡发洗净)、剁椒。

step2

2.将面筋撕开,待用。

step3

3.将海带放在案板上切开。

step4

4.随后,将撕开的面筋和切好的海带下入沸水中焯开,捞出。

step5

5.烧锅倒油烧热,下入焯好的海带和面筋翻炒翻炒。

step6

6.接着,搁入适量的剁椒翻炒翻炒。

step7

7.然后,加适量的生抽。

step8

8.加适量的盐。

step9

9.加适量的鸡精。

step10

10.调味炒匀,即成。

step11

11.出锅,装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:banp6a8o6s 上传,更新时间: 2013-01-08

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