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胡萝卜拌海带丝的做法

胡萝卜拌海带丝的做法
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胡萝卜拌海带丝

胡萝卜的营养价值很高，大部分营养物质是无氮浸出物，并含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白质含量也较其他块根为多，胡萝卜素尤其丰富。海带可以补充碘。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 胡萝卜

    60g

  • 海带

    25g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

  • 醋

    适量

  • 香油

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.海带事先泡一下

step2

2.把泡好的海带切成细丝

step3

3.把海带用开水戳一下

step4

4.准备好胡萝卜洗干净去皮

step5

5.把胡萝卜切成丝

step6

6.把切好的蒜泥倒入海带丝中

step7

7.加入少许的盐

step8

8.再加入少许的醋和香油，用筷子拌均匀即可

step9

9.盛入碗中食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：mtps6259 上传,更新时间: 2013-01-08
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