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腐乳海带丝的做法

腐乳海带丝的做法
never8817027浏览

腐乳海带丝

这道菜也可以凉拌的吃哟，我家老头要吃热菜的，就回了一下锅。我们中老年人要多吃海带，海带可以防治甲状腺肿 、降压、降脂、降糖、抑制肿瘤、提高免疫力、利尿、消肿、预

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 彩椒粒

    适量

  • 腐乳

    适量

  • 味精

    适量

  • 醋

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.锅烧开水

step2

2.将海带丝焯水

step3

3.焯好水的海带丝（一定要洗净黏液）

step4

4.葱、蒜、彩椒切碎备用

step5

5.备好豆腐乳

step6

6.锅烧热，放少许油，下葱和蒜爆香

step7

7.放入豆腐乳煸香

step8

8.煸香、炒匀

step9

9.放入焯好水的海带丝翻炒

step10

10.放盐翻炒

step11

11.放味精翻炒

step12

12.放醋翻炒

step13

13.装盘，撒上彩椒粒就做好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：never88 上传,更新时间: 2013-01-08
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