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海带烧肉的做法

海带烧肉的做法
ShellaArsen14074浏览

海带烧肉

我们中年人要多吃海带，又不要吃太油腻的菜菜，海带要买深海的海带，肉厚质地好，可以久煮不糊，海带中的碘极为丰富，它是内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 猪肉

    400g

  • 海带

    600g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 姜

    适量

  • 蒜

    适量

  • 大料

    适量

  • 料酒

    适量

  • 味精

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.猪肉洗净切块备用

step2

2.海带泡开洗净切成块

step3

3.锅烧热，放少许油，放姜葱蒜煸香

step4

4.放猪肉块翻炒，放料酒去醒

step5

5.放酱油上色，放入适量的大料增香

step6

6.放清水末过肉，大火煮开，改小火煮30分钟

step7

7.烧至水快干

step8

8.放入海带块，放适量的清水烧（煮20分钟）

step9

9.烧至海带变软

step10

10.放盐

step11

11.放味精

step12

12.一盘香喷喷的海带烧肉就做好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ShellaArsen 上传,更新时间: 2013-01-08
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