海带鸡片炖土豆
今晚一下班同事就问,今晚准备做什么菜,我说泡了海带,她说海带还是少吃,我们海边的人不缺碘,不需要吃海带,我说没关系啊,就算含碘再多又能多到哪去。不过听说女性多吃
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.蒸过的海带浸泡一天。
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2.锅加水煮鸡腿排至无血水。
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3.煮鸡腿排时把土豆切条,洗去淀粉。
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4.蒜拍碎去皮,切块,干辣椒切段。
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5.鸡捞出洗净,去骨切片。
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6.海带切条。
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7.蒜、辣椒爆锅。
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8.加海带、土豆、酱油、盐翻炒。
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9.加鸡片在菜上,加一碗水烧至快干。
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10.加味精、香菜翻动。住火。
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11.出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zixr2815 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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