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海带炒走油肉的做法

海带炒走油肉的做法
michaelp15749浏览

海带炒走油肉

海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    400g

  • 肉片

    50g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 生抽

    适量

  • 生抽

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.把五花肉切成小块

step2

2.把海带丝洗干净

step3

3.起油锅，加入五花肉，要爆至肉里的油跑出来

step4

4.然后倒入海带丝

step5

5.加入适量的料酒、生抽、清水烧五分钟

step6

6.烧至汤汁微收即可收盆了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：michaelp 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜瘦身利尿防辐射排毒湿热质高血脂骨质疏松咸香10-20分钟

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