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花生米拌海带的做法

花生米拌海带的做法
KimberleyXI17269浏览

花生米拌海带

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。今天搭配花生做了这份花生米拌

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    150g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 大蒜

    适量

  • 干辣椒

    适量

  • 醋

    适量

  • 酱油

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 白砂糖

    适量

  • 花生米

    适量

  • 花椒

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.海带洗净，煮5分钟

step2

2.切丝

step3

3.花生米炒熟

step4

4.放在海带上

step5

5.蒜瓣、辣椒切好

step6

6.坐锅，放油，爆香花椒，挑出不用

step7

7.放蒜瓣、干辣椒炒香

step8

8.浇在海带上

step9

9.用醋、酱油、盐、白砂糖、鸡精，调成料汁

step10

10.浇在海带上

step11

11.拌匀即可

step12

12.上桌喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：KimberleyXI 上传,更新时间: 2013-01-08
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