胡萝卜拌海带的做法
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胡萝卜拌海带

这是由胡萝卜、海带、杏鲍菇搭配的一道凉拌菜。海带富含碘质和钙质,具有降低血压、利尿消肿、排毒的功效。常吃海带既预防心脑血管疾病,还对预防癌症有作用。胡萝卜含有植

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做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.海带提前泡发好洗干净。胡萝卜、杏鲍菇洗干净。

step2

2.胡萝卜、杏鲍菇切成片。

step3

3.海带切成块。

step4

4.胡萝卜、杏鲍菇入煮锅焯水。

step5

5.海带入煮锅煮熟。

step6

6.焯水后的胡萝卜、杏鲍菇沥干水放在容器中。

step7

7.放入海带,加盐搅拌。

step8

8.加味精搅拌。

step9

9.加芝麻油搅拌。

step10

10.搅拌均匀即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:jaaq2910 上传,更新时间: 2013-01-08

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