海带豆香粥的做法
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海带豆香粥

海带富含碘和钙,具有降低血压、利尿消肿的作用。经常吃海带既可以预防心血管疾病,还对预防和治疗癌症有作用,海带的排毒效果也十分显著。黄豆是“豆中之王”,其营养价值

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海带

    100g
  • 黄豆

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 大米

    适量
  • 糯米

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.黄豆洗干净用冷水浸泡。

step2

2.糯米、大米洗干净用冷水浸泡。

step3

3.黄豆入锅煮锅煮。

step4

4.海带提前泡发好洗干净。

step5

5.黄豆煮10分钟后糯米、大米入锅同煮,其间要适时搅动。

step6

6.海带切成小块儿。

step7

7.20分钟后海带入锅同煮,其间还要适时搅动。

step8

8.煮至食材熟,加盐、味精。

step9

9.搅拌均匀关火。焖几分钟后即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:zg0oi0816 上传,更新时间: 2013-01-08

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