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凉拌海带的做法

凉拌海带的做法
GinaArndt14531浏览

凉拌海带

一般海带都是用来煲汤，偶尔也做一下凉拌海带菜中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    100g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 酱油

    适量

  • 芝麻油

    适量

  • 白糖

    适量

  • 陈醋

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.洗干净海带

step2

2.再煮十分钟左右，煮好后用凉水浸泡

step3

3.再切成丝

step4

4.蒜、白糖

step5

5.陈醋、酱油

step6

6.先把陈醋、酱油、白糖放下去搅拌均匀，再把蒜放面上然后热油淋到蒜上

step7

7.最了加入芝麻油搅拌均匀，OK了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：GinaArndt 上传,更新时间: 2013-01-08
凉菜瘦身利尿防辐射排毒湿热质高血脂骨质疏松拌动脉硬化

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