香脆海带丝的做法
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香脆海带丝

海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。 海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海带

    500g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 卤汁

    适量
  • 花生米

    适量
  • 香葱

    适量
  • 辣椒

    适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.干海带少许,

step2

2.用清水泡软,

step3

3.清洗干净,

step4

4.待用,

step5

5.卤汁一盆,

step6

6.倒进锅里加盐烧开,

step7

7.放进洗好的海带丝卤上15分钟,

step8

8.卤好的海带丝冷却,

step9

9.备花生米碾碎,香葱,辣椒。

step10

10.拌匀,

step11

11.卤好的海带丝装盘,

step12

12.倒进拌好的花生米,

step13

13.拌匀,

step14

14.淋上香油即成。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:tekefhvdfu6 上传,更新时间: 2013-01-08

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