黄花鱼豆腐煲
还有一周就到立冬了,天也会一天比一天冷,咱除了多穿衣服保暖以外,吃点好的补一补,长点膘抵御寒冷也是很有必要的哈~。中午做了这道营养鲜美的黄花鱼豆腐煲,给家人暖暖
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.黄花鱼解冻后,去鳞、去除内脏、洗净。
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2.切成大小均匀的6块,裹干淀粉。
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3.冻豆腐一块。
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4.将冻豆腐提前解冻,化冻后切块。
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5.葱姜切碎备用。
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6.海带洗净、切菱形块备用。
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7.准备一干净锅,倒入少许花生油,6成热,放入鱼块稍煎片刻。
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8.撒入八角和葱姜。
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9.加入料酒、生抽和少许白醋,继续翻炒,让鱼块入味(动作要轻,免得把鱼肉翻碎哦~)。
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10.稍后加入豆腐,一同翻炒片刻。
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11.转入砂锅中,加入适量的水,以菜肴齐平为宜。
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12.加入海带一起炖煮,大火烧开后转小火继续炖20分钟。
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13.临出锅前撒入香菜、盐和鸡精调味,即可。
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14.直接在砂锅中食用就好,还能保温哦呢! 鲜美~热乎乎的黄花鱼豆腐煲就趁热吃吧,保证让你吃得暖和和,而且很满足哦。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kcuikha688 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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