凉拌海带丝
海带是一种极具营养价值的海味,除了人们熟知的补碘功效之外,它对于防治动脉硬化、高血压等疾病都有很好的效果,对于改善人体的亚健康状态也有非常积极的食疗功效。海带与
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备一斤泡发过的海带丝。
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2.准备好姜、葱、蒜。
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3.姜、葱、蒜切细,加入盐、辣椒酱腌制一会。
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4.海带洗净放锅中。
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5.海带开水中煮五、六分钟,捞出备用。
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6.锅热油,下入姜、蒜、葱,关火。
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7.倒入海带丝,加入盐、白糖、味精、醋、花椒油,芝麻油拌匀。
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8.起锅装盘,撒上熟芝麻和香葱。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kjur4565 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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