凉拌海带的做法
l3y4brother15163浏览

凉拌海带

海带富含碘质,具有很强的药用价值,对心脏病、糖尿病、高血压、贫血等疾病有一定的防治作用。可以有效缓解孕期水肿。海带与应季的黄瓜搭配,添加适合个人口味的调味品凉拌

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海带

    200g
  • 黄瓜

    100g
  • 辅料:
  • 花椒油

    适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 白糖

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.海带洗干净蒸熟。

step2

2.海带切成条。

step3

3.黄瓜洗干净切成条。

step4

4.海带、黄瓜置于同一容器中,加味精拌均匀。

step5

5.加白糖拌均匀。

step6

6.加盐拌均匀。

step7

7.加花椒油拌均匀。

step8

8.装盘撒些白芝麻即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:l3y4brother 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱