所属分类：家常菜>菜谱大全 >

海带炖豆腐的做法

海带炖豆腐的做法
KoreyIvu17398浏览

海带炖豆腐

海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用；热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    150g

  • 豆腐

    200g
  • 辅料：

  • 葱

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 料酒

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.锅内放油烧热

step2

2.放入葱花炒出香味

step3

3.放入海带和胡萝卜翻炒

step4

4.加入水并放入豆腐，加入适量的调味料炖10分钟即可出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：KoreyIvu 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜美容瘦身通乳利尿防辐射排毒增肥湿热质痰湿质

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看