黄豆海带瘦肉汤的做法
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黄豆海带瘦肉汤

海带富含碘质和钙质,对于排毒的效果也十分显著。由于海带的保健功能较好,故被称之为长寿菜;黄豆和瘦肉富含植物蛋白和动物蛋白,也含有钙,铁,维生素B,磷等多种营养素

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.备料。

step2

2.将黄豆洗净,泡开。

step3

3.海带切条、打结;瘦肉洗净切丁。

step4

4.将肉丁下锅用水焯一下,再洗净放入紫砂电炖锅中。

step5

5.放入海带结。

step6

6.倒入热水,加盖、通电。

step7

7.开锅半分钟后,放入泡好的黄豆继续炖半小时。

step8

8.放少许食盐调味,即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:g3eTvitdKd 上传,更新时间: 2013-01-08

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