凉拌海带丝的做法
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凉拌海带丝

海带,中医入药时叫昆布,有“碱性食物之冠”一称。富含丰富的碘,也是除湿的佳品。但海带属寒性,寒性体质和胃不好的人还是要少吃。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海带

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 剁辣椒

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 陈醋

    适量
  • 鲍鱼汁

    适量
  • 适量
  • 青蒜

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好材料,海带提前泡发好了的。

step2

2.准备一个小锅烧开水,煮五分钟的海带。

step3

3.煮好的海带切成细丝。

step4

4.海带丝中加入蒜姜沫等调味料,调入鲍鱼汁。

step5

5.拌上适量的自制剁椒。

step6

6.洒上青蒜叶子,齐活。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:frkesxjcbu64 上传,更新时间: 2013-01-08

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