海带排骨汤的做法
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海带排骨汤

这是一款很保健的汤。海带搭配排骨,又添加了几片胡萝卜。海带含有丰富的碘质,同时对于消除孕期水肿效果明显。排骨富含铁质及蛋白,能补血补虚。胡萝卜可以补充胡萝卜素。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海带

    250g
  • 排骨

    450g
  • 辅料:
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 适量
  • 大料

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.排骨洗干净用冷水浸泡30分钟。

step2

2.排骨入煮锅焯水。

step3

3.电煮锅里加葱姜、大料。

step4

4.焯过水的排骨入锅,加适量开水,通电煲。

step5

5.海带洗干净切成块。胡萝卜切花片。

step6

6.排骨煲1小时后,海带入锅同煲。

step7

7.海带入锅20分钟后胡萝卜入锅同煲。

step8

8.加盐、味精,电煮锅断电。

step9

9.搅拌均匀即可盛出享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:heixiu3k5 上传,更新时间: 2013-01-08

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