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海带白菜烩菜的做法

海带白菜烩菜的做法
HildegardCo8386浏览

海带白菜烩菜

这是一道非常适合中老年朋友食用的一道菜，海带中含有丰富的岩藻多糖昆布素，这些物质均有类似肝素的活性，能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高，同时又有降低脂

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    150g

  • 白菜

    250g

  • 粉条

    100g

  • 土豆

    100g

  • 木耳

    100g

  • 辅料：

  • 大葱

    适量

  • 大蒜

    适量

  • 生姜

    适量

  • 甜面酱

    适量

  • 调料

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.海带泡好备用

step2

2.白菜切好备用

step3

3.木耳泡好备用

step4

4.粉条泡好备用

step5

5.土豆削皮切块备用

step6

6.葱、蒜切片，姜切碎

step7

7.油热后倒入备用白菜，搅拌

step8

8.放入适量盐、花椒、大料，搅拌放入土豆

step9

9.依次再放入木耳、粉条

step10

10.搅拌

step11

11.加入甜面酱，继续搅拌

step12

12.盖上锅盖炖至熟，加入鸡精搅拌

step13

13.盛盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：HildegardCo 上传,更新时间: 2013-01-08
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