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肉片熬海带黄豆冻豆腐的做法

肉片熬海带黄豆冻豆腐的做法
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肉片熬海带黄豆冻豆腐

海带是很有营养的食物，适宜缺碘动脉硬化的人群。海带是一种保健长寿的食品。海带含有丰富的碳水化合物。所以希望人们都有经常吃海带，有助于身体健康。

食材配方 繁体

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.海带泡好洗净切丝

step2

2.五花肉洗净切片

step3

3.黄豆泡好煮熟

step4

4.冻豆腐洗净切块

step5

5.葱炝锅倒五花肉煸炒

step6

6.倒酱油面酱煸炒

step7

7.倒海带翻炒

step8

8.倒适量的水

step9

9.倒冻豆腐熬20分钟

step10

10.最后倒黄豆放盐味精熬10分钟出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：51qwd0815 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜瘦身利尿防辐射排毒湿热质高血脂骨质疏松炖动脉硬化

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