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香菇瘦肉海带汤的做法

香菇瘦肉海带汤的做法
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香菇瘦肉海带汤

海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质，对于怀孕期非常有益，还有碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 瘦肉

    300g

  • 海带

    半截

  • 香菇

    5个

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 生姜

    2片

  • 料酒

    适量

  • 味精

    适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.海带和香菇先泡发，瘦肉洗净

step2

2.瘦肉切条（我买瘦肉里有肥，我就分割开啦）

step3

3.海带切条打双结

step4

4.生姜准备2片

step5

5.热锅少油爆香生姜

step6

6.加入香菇

step7

7.加入肉丝

step8

8.加入海带翻炒

step9

9.加入料酒

step10

10.加入水和香菇泡过的水

step11

11.烧开去浮泡

step12

12.慢火15-20分钟

step13

13.加味精盛大碗中

step14

14.近照一张

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Efaixzsk 上传,更新时间: 2013-01-08
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