海带豆腐汤的做法
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海带豆腐汤

豆腐与海带的搭配,可算是珠联璧合,日本人认为是长生不老的“妙药”。除含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁, 豆腐中还含有多种叫“皂角苷”

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海带

    30g
  • 豆腐

    30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 香油

    适量
  • 葱花

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.海带焯水两分钟洗净

step2

2.豆腐切放块,葱切葱花

step3

3.锅里倒少许油

step4

4.放豆腐煎

step5

5.煎至两面变黄,倒出多余的油。

step6

6.加一碗水,放入海带丝煮15分钟

step7

7.出锅加盐、白糖和少许香油。

step8

8.出锅撒上葱花。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mmfaf1fj1i 上传,更新时间: 2013-01-08

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