苦瓜海带瘦肉汤的做法
kisznnhuu7495浏览

苦瓜海带瘦肉汤

苦瓜含有很多的维生素,不仅能够缓解疲劳还能降血脂,具有清热明目、降暑的作用,所以老年人多吃苦瓜对身体是有好处的。这道汤是适宜夏季食用。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    300g
  • 海带

    250g
  • 瘦肉

    400g
  • 辅料:
  • 清水

    1500ml
  • 鸡粉

    适量
  • 蒜头

    5粒

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:苦瓜、海带和猪瘦肉。

step2

2.猪瘦肉择洗干净,焯烫一下。

step3

3.全部食材放入电压力煲内胆中。

step4

4.加入1500ml的清水。

step5

5.将装有食物的内胆放入机器内。

step6

6.旋转上盖至合盖位置,合紧时极其“嘀”提示一声。

step7

7.此时选择【煲汤】键,口感选择【浓郁】。

step8

8.机器开始运作。

step9

9.时间到,功能指示灯熄灭。

step10

10.浮子阀未落下时切勿强行开盖或拨动排气阀放气,以防烫伤。如果赶时间,可以调制泄气。

step11

11.浮子阀落下。

step12

12.就可以开盖,断电。

step13

13.放入适量的鸡粉调味,即可盛出享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:kisznnhuu 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱