清炒虾仁黄瓜的做法
fhghfghf15650浏览

清炒虾仁黄瓜

清炒虾仁黄瓜:清淡可口。适于糖尿病人的中热量菜谱。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 虾仁

    200g
  • 黄瓜

    400g
  • 辅料:
  • 蚝油

    适量
  • 鸡蛋

    1个
  • 胡萝卜

    适量
  • 洋葱

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.新鲜的虾仁,用鸡蛋液包裹一下。

step2

2.黄瓜,胡萝卜,洋葱,切片。备用。

step3

3.热锅凉油,先把虾仁,给滑至8熟.

step4

4.把之前的食材,再倒些蚝油,倒入一同翻炒。速度要快些。

step5

5.装盘盛出,即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:fhghfghf 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱