芦笋炒虾的做法
mdtjas662712372浏览

芦笋炒虾

芦笋炒大虾这是这次活动的指定菜谱。 芦笋富含各种维生素与矿物质,可以增强人体免疫力。国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 芦笋

    400g
  • 明虾

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 细盐

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 辣椒

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.备好芦笋,辣椒,明虾。(为了更容易剥壳,将虾入冰箱极冻再拿出就很轻松剥壳了)

step2

2.芦笋摘洗去硬皮备用。

step3

3.将虾去虾线虾壳,用适量细盐腌制备用。

step4

4.锅里加水加细盐煮开,再将摘洗好的芦笋下锅。

step5

5.焯制后再将芦笋沥水出锅,用冷水泡制一会再沥水备用。

step6

6.热锅加油加蒜片。

step7

7.爆香蒜片后将虾仁洗净下锅,炒至虾体红透后出锅备用。

step8

8.锅坐回灶上,热锅后将焯洗好的芦笋下锅爆炒。

step9

9.炒至微有出味后,再将炒好的虾仁回锅。

step10

10.加适量彩椒圈提色提味。

step11

11.再加适量料酒来提鲜。

step12

12.最后勾一个薄芡晃锅至均匀挂味后即可。

step13

13.这样子一份芦笋炒虾就完成。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mdtjas6627 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱