芦笋炒虾
芦笋炒大虾这是这次活动的指定菜谱。 芦笋富含各种维生素与矿物质,可以增强人体免疫力。国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.备好芦笋,辣椒,明虾。(为了更容易剥壳,将虾入冰箱极冻再拿出就很轻松剥壳了)
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2.芦笋摘洗去硬皮备用。
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3.将虾去虾线虾壳,用适量细盐腌制备用。
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4.锅里加水加细盐煮开,再将摘洗好的芦笋下锅。
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5.焯制后再将芦笋沥水出锅,用冷水泡制一会再沥水备用。
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6.热锅加油加蒜片。
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7.爆香蒜片后将虾仁洗净下锅,炒至虾体红透后出锅备用。
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8.锅坐回灶上,热锅后将焯洗好的芦笋下锅爆炒。
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9.炒至微有出味后,再将炒好的虾仁回锅。
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10.加适量彩椒圈提色提味。
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11.再加适量料酒来提鲜。
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12.最后勾一个薄芡晃锅至均匀挂味后即可。
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13.这样子一份芦笋炒虾就完成。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mdtjas6627 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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