蒜蓉虾肉蒸丝瓜
在瓜果蔬菜当中,丝瓜所含的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁和维生素A、维生素C等都是极高的,丝瓜与虾等海鲜类的食材搭配,不仅营养丰富,而且味道更鲜美。
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.丝瓜去皮,切成两厘米左右的段。
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2.把丝瓜泡在盐水中,一是为了入味,二是为了防止氧化变色。
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3.蒜切成末。
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4.锅内放多一点的油,油烧热后浇在蒜蓉上。
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5.蒜蓉里加盐拌匀。
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6.虾仁去肠剁成泥。
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7.将丝瓜一端切面沾上干淀粉,然后抹上虾泥。
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8.丝瓜摆入盘中,上面再放上蒜蓉。
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9.入锅大火蒸4、5分钟,出锅淋上蒸鱼豉油。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:jqq952843 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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