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虾仁土豆泥的做法

虾仁土豆泥的做法
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虾仁土豆泥

鲜甜的虾仁，糯糯的土豆泥。很香滑的一道菜肴。也可以用来作主食。应为土豆的脂肪含量很低，绝对可以作为减肥时的主食替代品。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 土豆

    150g

  • 虾仁

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蟹足棒

    适量

  • 豌豆

    适量

  • 淀粉

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.土豆去皮洗净，放入蒸锅，蒸30分钟左右

step2

2.用筷子轻易插透土豆就蒸好了

step3

3.压成泥

step4

4.蟹足棒用水烫熟

step5

5.煮好后切梨备用

step6

6.土豆泥放入碗里

step7

7.倒扣在盘子里

step8

8.中间挖个洞

step9

9.锅底少许油，炒虾仁和豌豆，加入水，烧开后加入盐调味，水淀粉勾芡

step10

10.把烧好的虾仁淋在土豆泥上

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：vwox8126 上传,更新时间: 2013-01-08
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