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丝瓜海鲜汤的做法

丝瓜海鲜汤的做法
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丝瓜海鲜汤

丝瓜其富含多种营养成分，仅蛋白质的含量就比黄瓜、冬瓜高出 1至 2倍 ，钙的含量也比其他瓜类高出 1至 2倍。丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.丝瓜去皮，切薄片；生蚝用盐搓洗干净；虾去壳去头尾，挑去纱线，洗净待用

step2

2.锅内下少量油，烧热

step3

3.下丝瓜片翻炒稍微变软

step4

4.下适量的水

step5

5.煮开

step6

6.下虾仁，搅拌均匀

step7

7.煮开后，下生蚝

step8

8.下适量的盐调味，再次煮开后可以关火

step9

9.享用咯

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：6aSD0823 上传,更新时间: 2013-01-08
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